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亲爱的居民朋友们：  

冬春季节是诺如病毒感染的高发期，学校、托幼机构、养老院等场所易发生聚集性疫情。为了您和家人的健康，请收好这份“防毒指南”！  

一、到底什么是诺如病毒？

诺如病毒（Norovirus）是一种传染性极强的肠道病毒，全年均可感染，但秋冬季节尤为活跃。它“不挑人”，儿童、成人都可能中招，且感染后免疫力短暂，可能反复感染。  

主要特点：

传播快：极少量病毒即可致病，易在人群中暴发。  

环境抵抗力强：在物体表面可存活数天，酒精、免洗洗手液难以杀灭。  

症状急：感染后12-48小时内发病，常见呕吐、腹泻、腹痛等。  

二、感染后有哪些症状？

诺如病毒感染后多为轻症，但儿童、老人及免疫力低下者可能症状较重：  

主要症状：  

  ✅ 恶心、呕吐（儿童以呕吐为主）  

  ✅ 水样腹泻（成人以腹泻为主）  

  ✅ 腹痛、低热、肌肉酸痛  

病程：通常持续2-3天，可自行恢复，但需警惕脱水！

出现这些情况请立即就医！

❌ 持续呕吐无法进食  

❌ 腹泻超过3天未缓解  

❌ 尿量减少、口干、眼窝凹陷（脱水表现）  

❌ 婴幼儿哭闹无泪、精神萎靡  

三、病毒如何传播？

诺如病毒主要通过“病从口入”，3大传播途径需警惕：  

1. 接触传播：接触患者的呕吐物、粪便或被污染的物品。  

2. 饮食传播：食用被污染的水、海鲜（如牡蛎）、生蔬果。  

3. 气溶胶传播：处理呕吐物时未防护，可能吸入含病毒的气溶胶。  

高风险场所：

学校、幼儿园、养老院、餐馆、农贸市场等人员密集区。  

四、如何预防感染？

​牢记“三要三不要”，筑牢家庭防护网！

✅ 三要：

1. 要勤洗手：饭前便后、处理食物前用肥皂+流动水洗手20秒。  

2. 要彻底煮熟食物：海鲜、贝类等务必煮熟，生熟食物分开处理。  

3. 要做好消毒：患者呕吐物、污染区域用含氯消毒剂（如84）覆盖处理，避免直接接触。  

❌ 三不要：

1. 不要生食：避免饮用生水、生食海产品。  

2. 不要带病上学/上班：患者应居家隔离至症状消失后72小时。  

3. 不要恐慌：诺如病毒为自限性疾病，对症治疗即可恢复。  

五、感染后如何护理？

1.居家隔离：单独使用餐具、卫生间，避免传染家人。  

2.补充水分：口服补液盐（ORS）或米汤、淡盐水，小口多次饮用。  

3.清淡饮食：呕吐缓解后可进食粥、面条等易消化食物，避免高糖、高脂。  

4. 对症用药：  

腹泻严重：可遵医嘱服用蒙脱石散。  

发热：体温＞38.5℃时使用退热药。  

注意：诺如病毒感染无需使用抗生素！  

六、【重要提醒】学校/家庭消毒指南

1. 呕吐物处理：  

 - 戴好口罩、手套，用吸水材料（如纸巾）覆盖呕吐物。  

 - 喷洒5000-10000mg/L含氯消毒液，静置30分钟后清理。  

 - 污染区域用1000mg/L含氯消毒液擦拭。  

2. 衣物消毒：被污染的衣物需单独清洗，可用含氯消毒液浸泡30分钟。  

诺如病毒虽凶猛，但可防可控不可怕！做好个人卫生、把好“入口关”，就能有效降低感染风险。如您或家人出现疑似症状，请及时到我院门诊就诊，我们将为您的健康保驾护航！  

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